Tips på hur du hanterar östafrikas sol och värme

Det är varmt på Zanzibar. Du befinner dig hyfsat nära ekvatorn och när solen går upp kommer hettan som ett brev på posten. Här får du tips på hur du kan hantera värmen på Zanzibar.

En dag på Zanzibar kan det vara oerhört het och fuktig. Räkna med minst 30 grader i skuggan och upp emot 90% luftfuktighet. Att duscha i kallvatten är en befrielse men 30 sekunder efter duschen är du lika svettig igen.

Men att du dryper av svett är inget som något höjer på ögonbrynen för. Alla svettas och alla gör sitt bästa för att undkomma solen under dagen. Det är bara soldyrkande turister som iförda badkläder pressar sig bruna på stranden.

Rekommendationer:

  1. Gå aldrig utomhus utan vatten. En kvarts promenad inne i Stonetown kan räcka för somliga medan andra klarar sig flera timmar utan att dricka vatten. Vatten finns att köpa ”överallt” och du ska inte betala mer än 1000 Tsh för 1,5 liter vatten. Är du på landsbygden eller i uttalade turistområden kan 1,5 liter vatten kosta mellan 1,500 och 3,000 Tsh.
  2. Undvik solen om du är det minsta känslig. Är du på stranden är det en kvart i vattnet och 30 minuter under parasollet som gäller. Första dagarna bör du helt undvika att bada eftersom du i vattnet är helt oskyddad mot solen (som nästan står i zenit). Bada gärna med en t-shirt och en hatt modell större. Att bada med kläderna på är inget konstigt på Zanzibar.
  3. Försök att undvika längre vistelser i luftkonditionerade miljöer. Det bästa sättet att hantera värmen är att härda ut och därigenom anpassa kroppen. Alla ”supermarkets” har kraftig luftkonditionering och det är jätteskönt..tills du kliver ut på gatan igen och möter en ”vägg”. Takfläktar är lika vanliga som taklampor men även här måste du vara försiktig. Alltför hög hastighet på fläkten skapar kyla och är du svettig innan du drar på fläkten kan du bli förkyld.
Dela / Bokmärk
  • Facebook
  • del.icio.us
  • Pusha
  • Bloggy
  • TwitThis
  • Google
  • Maila artikeln!
  • Technorati
Publicerat första gången: 26 juni, 2009